Foi dificil mais cheguei ao fim desse dia
Agora achei uma nova que estarei colocando na dieta cha de gengibre li sobre que ajuda se ajuda vamos lá...
Cafe Suco, 3 bolachas de agua e sal
Almoco salada, peixe e sobremesa sorvete aff..
Lanche banana + 4 balas
Jantar salada de macarão
E cha de gengibre...
Estou sendo sincera assim posso perceber meus erros
Percebi que preciso comer mais nos intervalos frutas, suco, barra de cerial...
vou procurar sobre o cha e postar aqui...bjos
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